录屏工具如何同时录制系统声音

本文目录导读：

1. 核心原理
2. 方案一：Windows 10/11 系统自带工具（最简单，但有局限）
3. 方案二：主流免费/开源工具（强烈推荐）
4. 方案三：第三方收费/功能型工具
5. 方案四：手机录屏（安卓/iOS）——可参考
6. 常见问题与排查（必看）
7. 总结推荐

要同时录制系统声音（如电脑内部播放的音乐、游戏音效等）和麦克风声音，你需要使用支持“系统音频”或“立体声混音”功能的录屏工具，以下是几种主流解决方案，从简单免费到专业付费都有。

核心原理

电脑默认无法直接录制内部声音（出于版权保护），需要工具调用虚拟音频驱动或系统自带的立体声混音（Stereo Mix）来实现。

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Windows 10/11 系统自带工具（最简单，但有局限）

工具：Xbox Game Bar（按 Win + G 激活）

• 是否支持录系统声：部分支持，仅能录制游戏和应用的声音，无法录制系统全局声音（如浏览器网页播放的声音）。
• 操作步骤：
  1. 打开 Xbox Game Bar（快捷键 Win + G）。
  2. 点击“音频”小部件（喇叭图标）。
  3. 在“混音器”中，确保“应用程序”下你想要录制的程序（如游戏、浏览器）的音量未被静音。
  4. 点击“录制”按钮（或 Win + Alt + R）。
• 适合录制单一应用（如某款游戏）的声音，不适合录制网页视频或系统全局音。

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主流免费/开源工具（强烈推荐）

OBS Studio （最专业、完全免费）

这是目前最强大的免费录屏方案，完全支持系统声音和麦克风同时录制。

• 操作步骤：
  1. 下载安装 OBS Studio。
  2. 在“来源”框底部点击 “+” -> “音频输出采集”（这是系统声音）。
  3. 在弹出的窗口中选择你的默认扬声器/输出设备（一般为“扬声器（Realtek / High Definition Audio）”），这样就能录下电脑播放的所有声音。
  4. 再点击 “+” -> “音频输入采集”（这是麦克风声音）。
  5. 选择你的麦克风设备。
  6. 点击“设置” -> “输出”，设置好视频质量，然后点击“开始录制”。
• 优点：功能强大、可分离音轨（系统声和麦克风可独立调整音量或后期编辑）、支持各类平台直播。

Bandicam （免费版有水印，付费版优秀）

• 操作步骤：
  1. 在“视频”设置页框中，声音设置部分。
  2. “录制声音” 选 “立体声混音” （Stereo Mix）作为主音频（录制系统声）。
  3. “次要音频设备” 选你的麦克风。
  4. 如果找不到“立体声混音”，需要右击右下角喇叭图标 -> “声音” -> “录制”选项卡，右键空白处 -> “显示禁用的设备”，然后启用并设为默认设备。
• 优点：对硬件需求低，操作直观，支持直接叠加摄像头和鼠标效果。

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第三方收费/功能型工具

傲软录屏 / EV录屏 / 嗨格式录屏

• 共同特点：界面简单，一键式录制。
• 操作步骤（大同小异）：
  1. 在软件界面找到“音频”或“声音”选项。
  2. 勾选“录制系统声音”（或“仅系统声音”）。
  3. 勾选“录制麦克风声音”。
  4. 点击录制。
• 注意：部分免费版可能会限制时长或添加水印，或需要付费解锁“系统声音”功能，建议先试用。

Mac 专用：Screen Recorder by Omi （免费+内购） / QuickTime Player

• QuickTime Player（Mac自带）方法：
  1. 文件 -> 新建屏幕录制。
  2. 点击录制按钮旁边的箭头 -> 选择麦克风（如内建麦克风）。
  3. 但 QuickTime 默认无法录制 Mac 系统内部声音。
• 解决方法：需安装第三方插件 BlackHole（免费虚拟音频驱动）：
  1. 安装 BlackHole。
  2. 在“音频 MIDI 设置”中创建多输出设备（将扬声器和 BlackHole 组合）。
  3. 在 QuickTime 录音时，音频来源选择 BlackHole 即可。
• 更简单的 Mac 方案：使用 OBS Studio（Mac 版同样完美支持系统音频采集）。

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手机录屏（安卓/iOS）——可参考

• 安卓：从顶部下拉菜单点击“屏幕录制”，长按或进入设置，打开 “录制系统声音” 和 “录制麦克风声音”（两者可同时开启）。
• iOS：控制中心长按录制按钮，可以选择 “麦克风” 开启（只能录外界环境音，无法录系统内部声音录视频的音频流），如果需要录系统声（如游戏内声音），无需开启麦克风即可（iOS 录制默认包含内部声音，但不会同时外放和录音），要同时录外部人声+系统声音，需要开启麦克风，但系统声会变小，效果一般。

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常见问题与排查（必看）

问题：为什么我选了“立体声混音”还是没声音？

• 解答：某些声卡驱动默认禁用了“立体声混音”。
  • 解决方法：右击桌面右下角小喇叭 -> “声音” -> “录制” 选项卡 -> 在空白处右键 -> “显示禁用的设备” -> 找到 “立体声混音” -> 右键 “启用” -> 设为默认设备。

问题：录完之后只有麦克风的声音，没有系统声？

• 解答：
  1. 检查音频设置中系统音频的输入设备是否选对了（是“输出设备”或“立体声混音”，不是“麦克风”）。
  2. 检查 OBS 或 Bandicam 等软件中，系统音频的音量滑块是否被拉到最底部。

问题：录制的视频音画不同步？

• 解答：通常是由于帧率或音频采样率不匹配，建议将视频帧率设为 30fps 或 60fps，音频采样率设为 48000Hz（在 OBS 的“设置-音频”或 Bandicam 的“设置-声音”中调整）。

总结推荐

需求	推荐工具	原因
免费、专业、万能	OBS Studio	功能最全，支持系统/麦克风分离，完全免费无广告。
新手、简单快捷（Windows）	Xbox Game Bar（仅限单个应用）	无需安装，但局限性大。
轻量、对硬件友好	Bandicam（免费+付费）	操作简单，录制效果清晰，但免费版有水印。
Mac 用户	OBS Studio（安装后轻松采集内录）	比折腾 QuickTime + BlackHole 方便得多。
专业后期处理	任何支持多音轨输出的工具（OBS/Adobe Captivate）	方便后期单独调整人声和背景音乐音量。

最终建议：如果你只需要一个免费、稳定、且能完美录制系统声音和麦克风的软件，直接下载 OBS Studio 即可。

标签： 系统声音 麦克风